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上班族按摩中指可提神醒脑 |
| 维生素C 具有平衡心理压力的效果。人在承受大的心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C。所以，此时应多摄取富含维生素C的食物。 上班族困倦时候揉中指 人双手中指的指尖是中医经络学 |
| 评论：0条 阅读+人次 更新时间：2009-11-09 19:51:05 作者：佚名 |
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职场人如何摆脱抑郁症？自我疗法 |
| 职场如战场，每个人身处其中，都要拼尽全力来应对自身工作、人际关系，激烈竞争等等方面的巨大压力。然而人的精力是有限的，总有照顾不到的地方，等到心累了，于是抑郁症就出现了。上班族摆脱抑郁症的自我疗法其实 |
| 评论：0条 阅读+人次 更新时间：2009-11-09 19:50:12 作者：佚名 |
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关注白领女性冷房病 |
| 办公楼宇里空调温度开得过低，导致“白领女性”手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西 |
| 评论：0条 阅读+人次 更新时间：2009-11-09 19:49:17 作者：佚名 |
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工作压力：男性健康杀手 |
| 许多人认为男性的健康是干重活得来的，其实不然像白领阶层的男性会觉得腰酸背痛、无精打采，有的人神经衰弱、食欲不振，还有的人觉得干什么都没意思，浑身没劲儿，回家就想睡觉等。所以，经常有人要调换工作单位，来 |
| 评论：0条 阅读+人次 更新时间：2009-11-09 19:48:55 作者：佚名 |
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职场人：严防六种疾病 |
| 在我们身边，不难见到这样的职场中人：整天穿梭在钢筋水泥的写字楼中，围着电脑、电话和传真转个不停。这种看似现代化、信息化的生活，却引发了一系列的健康问题。近日，美国某网站撰文指出了6种威胁职场人的现代病。 |
| 评论：0条 阅读+人次 更新时间：2009-11-09 19:48:27 作者：佚名 |
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上班族亚健康的预防措施 |
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1、均衡营养 脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加。补充灵芝与钙，可安神，研究资料 |
| 评论：0条 阅读+人次 更新时间：2009-11-09 19:48:06 作者：佚名 |
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5招教你摆脱星期一综合症 |
| 倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。 会有这类星期一症候群，是因生理及心理 |
| 评论：0条 阅读+人次 更新时间：2009-11-09 19:46:53 作者：佚名 |
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都市白领10种危险生活方式 |
| 危险方式1：极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2：有病不求医
调查 |
| 评论：0条 阅读+人次 更新时间：2009-10-21 19:20:49 作者：佚名 |
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上班族饮食营养六对策 |
| 上班族6条饮食营养的对策
1、“迷你”食品定时“充电”：
紧张的节奏，繁杂的事务，经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口，食物中的热量和营养物质不能满足机体代谢的需要。解决的办法是每 |
| 评论：0条 阅读+人次 更新时间：2009-10-21 19:20:12 作者：佚名 |
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女白领新职业病：“微笑性抑郁” |
| 一提到抑郁症，大家都知道这是一种常见心理障碍。在人们的印象中，可以用来形容抑郁症的词语无非是“垂头丧气”、“无精打采”、“思维迟钝”、“满面愁容”、“情绪低落”等，而很难把“抑郁”和“微笑”联系在一起 |
| 评论：0条 阅读+人次 更新时间：2009-10-21 19:19:40 作者：佚名 |
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